Miért nehéz a változás?
Miért annyira nehéz változtatni és mi segíthet mégis könnyebbé tenni a változás, személyiségfejlődés folyamatát? Az agyunk sajnos általában figyelmen kívül hagyja azt, hogy a bennünk kialakult hiedelmeink, szokásaink előnyösek, vagy…
A boldogság titka
Arra a kérdésre, hogy hogyan legyünk boldogok? Nincs egyértelmű válasz, mivel ez mindenkinél egyéni. Én például futás közben szárnyalást, szabadságot élek meg szeretek mindent és mindenkit, vagy a Dunaparton pihenve…
Vajon te hogyan kötődsz?
Röviden arról, hogy milyen kötődési minták alapján tudunk működni és hogy ezek milyen hatással vannak a párkapcsolatainkra, egyéb emberi kapcsolatainkra. Kötődési stílusunk jelentősége, kialakulása Kötődési stílusunk egész életünkre meghatározó, amely…
Mit nevezünk traumának valójában?
Sokat halljuk és használjuk mostanság a trauma kifejezést. De mi is a trauma igazából? A trauma egy olyan rejtett erő, amely önmagában is átalakítja az életünket. Azt, ahogyan érzünk, ahogyan…
Asszertivitás
Manapság rengeteget hallani az asszertivitásról. De vajon mi is ez pontosan? Bajzáth Mária2023.04.10.
Gondolatok az önbizalomról
Ebben a videóban az önbizalommal kapcsolatban kaphatsz információt. Mi is az önbizalom? Miért fontos? Hogyan fejleszthető? Mikre figyeljünk, hogy önbizalmunk stabil legyen? Bajzáth Mária2023.03.05.
Gondolatok a meditáció hatékonyságáról
A meditáció hatékonysága és ereje Azon túl, hogy önmagunkon is észleljük a változásokat, mára számtalan tudományos kísérlet igazolja, hogy a meditáció kimagaslóan jó hatással van a fizikai és mentális egészségünkre…
Önismeret transzgenerációs szinten – CSALÁDÁLLÍTÁS
Az önismereti munka során, a belső folyamataink feltárásakor eljuthatunk olyan érzésekhez, testi tünetekhez, amelyeknek az okát nem találjuk saját élettörténetünkben. Minden ember kerülhet olyan élethelyzetbe, ami kérdéseket indíthat el benne:…
A szavak ereje
Ezúttal az általunk kimondott szavak erejéről és jelentőségéről szeretnék megosztani veletek néhány gondolatot. Szeretném nektek megmutatni, mennyire fontos, hogy a kommunikációnk során használt szavakat kicsit tudatosabban és kevésbé a megszokások…