Esemény
Kapcsolat önmagammal - a stressz és a belső működésünk megértése
Sokszor túlpörög az idegrendszered, nehezen kapcsolsz ki, és állandó belső feszültséget érzel?
Stresszhelyzetben gyakran elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal, és nem mindig értjük, mi történik bennünk:
Stresszhelyzetben gyakran elveszítjük a kapcsolatot önmagunkkal, és nem mindig értjük, mi történik bennünk:
» Hogy mit érzek valójában?
» Miért reagálok így?
» És mit próbál jelezni a testem?
» Miért reagálok így?
» És mit próbál jelezni a testem?
Pedig minél jobban értjük a saját működésünket, annál könnyebben tudunk megnyugodni, dönteni, és jelen lenni a saját életünkben.
Ez a 3–4 órás, kiscsoportos tréning abban segít, hogy újra kapcsolódj önmagadhoz – és elkezdd érteni azt, ami benned zajlik.
Szó lesz arról, hogy:
hogyan működik a stressz és az idegrendszer
milyen megküzdési minták mentén reagálsz
hogyan befolyásolják a gondolataid az érzéseidet
milyen hatása van mindennek a testedre
Szó lesz arról, hogy:
hogyan működik a stressz és az idegrendszer milyen megküzdési minták mentén reagálsz hogyan befolyásolják a gondolataid az érzéseidet milyen hatása van mindennek a testedreA tréning során nem csak megértjük mindezt, hanem egyszerű, gyakorlatban is használható eszközöket is kipróbálunk.
Kiscsoportos (max. 10 fő)
Időtartam: 3–4 óra
Időpont: 2026.06.12. 16-19:30
Helyszín: 1148 Budapest, Kerepesi út 76.
Részvételi díj: 12.000,- Ft
Időtartam: 3–4 óra
Időpont: 2026.06.12. 16-19:30
Helyszín: 1148 Budapest, Kerepesi út 76.
Részvételi díj: 12.000,- Ft