Szerzői archívumok: admin

Ebben a videóban az önbizalommal kapcsolatban kaphatsz információt. Mi is az önbizalom? Miért fontos? Hogyan fejleszthető? Mikre figyeljünk, hogy önbizalmunk stabil legyen? Bajzáth Mária2023.03.05.

A meditáció hatékonysága és ereje Azon túl, hogy önmagunkon is észleljük a változásokat, mára számtalan tudományos kísérlet igazolja, hogy a meditáció kimagaslóan jó hatással van a fizikai és mentális egészségünkre…

Bővebben

Az önismereti munka során, a belső folyamataink feltárásakor eljuthatunk olyan érzésekhez, testi tünetekhez, amelyeknek az okát nem találjuk saját élettörténetünkben. Minden ember kerülhet olyan élethelyzetbe, ami kérdéseket indíthat el benne:…

Bővebben

Ezúttal az általunk kimondott szavak erejéről és jelentőségéről szeretnék megosztani veletek néhány gondolatot. Szeretném nektek megmutatni, mennyire fontos, hogy a kommunikációnk során használt szavakat kicsit tudatosabban és kevésbé a megszokások…

Bővebben

Az önismeret által betekintést nyerhetünk saját lényünkbe és az életünkbe. Az egész arról szól, hogy megismerjem és elfogadjam önmagam, és mindezzel együtt saját magam megváltoztathatatlanságát is. Ugyanis a saját életemért…

Bővebben

Év végén sokszor teszünk újévi fogadalmat, melyet utána vagy sikerül betartani vagy nem. De vajon kik azok, akiknél ez teljesül és mi akadályozhatja azokat az embereket, akiknek ezt nem sikerül…

Bővebben

Stresszesebb ma az élet, mint ötven évvel ezelőtt? Stresszmentes életet nem tudunk élni, mert bizonyos mértékű stressz mindig jelen van az életben, és ez tulajdonképpen természetes. Ráadásul a stressz motiválhat…

Bővebben

Érzelmeink, lelki állapotaink és a betegségek közti összefüggések Ebben a cikkben azt próbálom egyszerűen bemutatni, hogy a testünk egészsége messzemenőkig nem független az érzelmeinktől és a lelki állapotainktól. Szeretném kicsit…

Bővebben

A mozgás lelki oldala Leggyakrabban a sport testünkre gyakorolt hatásairól beszélünk, pedig az is legalább annyira fontos mennyire hatékony a mentális egészségünkre. A aktív időtöltés egy olyan prevenciós módszer, amely…

Bővebben

29/29